こんにちは、あさと整骨院・鍼灸院です。
今年も梅雨の季節が近づいてきましたね。
湿気が多く、気圧の変動が激しいこの時期は、体調を崩す方が増えてきます。
梅雨に多いお悩み、以下のような不調を訴える方が多くなります
〇 体がだるい、重い
〇 頭痛や肩こり
〇 むくみ、関節の痛み
〇 気分の落ち込み、やる気が出ない
〇 胃腸の調子が悪い
これらは、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる“湿気の邪気”が体に入り込むことで起こると考えられています。
”はり・きゅう”によるアプローチでは、体内の気（エネルギー）や水分の巡りを整えることで、湿邪の影響を軽減します。
例えば
〇 頭痛やだるさには、頭部・頸部のツボを使用
〇 むくみや関節の重だるさには、水分代謝を助ける足のツボを使用
〇 気分の落ち込みには、心身のバランスを整える手・耳・頭のツボを使用
当院では、一人一人の体質や症状に合わせて、丁寧に施術いたします。
自宅でできる対策も
〇 湯船にゆっくり浸かる
〇 適度なストレッチやウォーキング
〇 除湿器やエアコンで室内の湿度を調整
〇 食事での体内除湿
梅雨に負けない体づくりを一緒に
じめじめした日が続いても、きちんと体を整えれば気持ちも軽やかに過ごせます。
不調を感じたら、お気軽にご相談くださいね。
あさと整骨院・鍼灸院では”はり・きゅう”と手技を組み合わせた体にやさしい施術で、皆さまの健康をサポートします。
